Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 min 30 sec
C Curve Punches
C Curve Punches
1 minuto
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuto
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

Total Abs
24 minuti, Moderato
Quick Abs
13 minuti, Intenso
1
7 minuti, Principiante
JUST MINE
8 min 45 sec, Principiante
Abs
7 min 10 sec, Moderato
Abs
11 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Elite Abs

Elite Abs

Intenso 11 min  
Core  
AB-SOLUTELY HARD (Abs)

AB-SOLUTELY HARD (Abs)

Intenso 25 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
Kiss My Abs!

Kiss My Abs!

Intenso 19 min  
Shoulder

Shoulder

Moderato 12 min  
Chest   Dumbbells, Chair, Barbells
Abs Dani style

Abs Dani style

Intenso 25 min  
Core  

Categorie di allenamento