Allenamento per Principianti

Workout A

Principiante Duration 25 minuti

Aree target: Back, Chest

Attrezzatura: Dumbbell, Bench

Aggiunto da Victoria Delorme

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

8 ripetizioni

2 minuti

8 ripetizioni

2 minuti

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Dumbbell Bench Press

Pesi: Leggero

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8 ripetizioni

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Dumbell Back Row

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