Allenamento Moderato

Workot💪💞😻

Moderato Duration 41 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Not Tour Business

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Exercises

Set 1: 3 round

Jogging

30 secondi

Jumping Jacks

1 minuto

Squats

1 minuto

Pushups

30 secondi

Crunch

1 minuto

Leg Lift Left

1 minuto

Leg Lift Right

1 minuto

Leg Raise

30 secondi

Russian Twists

30 secondi

Wall Sit

2 minuti

Lunges

30 secondi

Jump Squats

30 secondi

Plank

3 min 30 sec

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