Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Casu


Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
45 secondi
25 secondi

Set 3: 1 round
30 secondi
45 secondi
30 secondi

Set 4: 1 round
30 secondi


Allenamenti correlati

Beginner Pilates
4 min 53 sec, Principiante
Pilates
20 minuti, Moderato
Pilates
29 minuti, Principiante
Pilates
20 min 30 sec, Moderato
Pilates 😀
11 min 20 sec, Moderato
Pilates
18 min 35 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

B

B

Principiante 18 min  
Legs   Wall
Lying Legs

Lying Legs

Moderato 26 min  
Lower Body  
Moderate Abs

Moderate Abs

Moderato 32 min  
Core  
Airport Abs

Airport Abs

Principiante 11 min  
Core   Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Principiante 11 min  
Back   Exercise Mat
Stretching

Stretching

Moderato 14 min  
Full Body  

Categorie di allenamento