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Allenamento Moderato

Bodyweight Shoulders

Moderato   10 minuti

Aree target: Back, Shoulders, Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar, Wall, Strength Machine

Billy Cabral
 		    Aggiunto da Billy Cabral
Bodyweight Shoulders
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con la Parete Allenamenti con le Macchine per la Forza
Descrizione

For each exercise, complete as many reps as you can in 60 seconds. If you can't go the entire minute, rest a few seconds and then resume until your time at that exercise is up.

Exercises

Set 1: 1 round
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Inverted Wall Push-Ups
Inverted Wall Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Inverted Rows
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Half Side Planks
Half Side Planks
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

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