Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
45 secondi
45 secondi
30 secondi
20 secondi

Set 2: 1 round
1 minuto
45 secondi
1 minuto
45 secondi
20 secondi


Allenamenti correlati

Daily Workout
2 minuti, Moderato
School Exercises
4 minuti, Moderato
Morning Workout
4 min 35 sec, Moderato
Workout 1
7 min 45 sec, Intenso
Work
7 minuti, Principiante
Monday Workout
2 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Warm It Up

Warm It Up

Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat
Jana's Full Body Workout

Jana's Full Body Workout

Intenso 48 min  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell, Stability Ball
School Stretching 1

School Stretching 1

Principiante 10 min  
Legs  
School Workout 1

School Workout 1

Moderato 9 min  
Lower Body  
School Workout 3

School Workout 3

Moderato 12 min  
Legs  

Categorie di allenamento