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Descrizione

This quick workout session builds on a few essential exercises with a little twist. Learn some great exercises back-to-back and challenge yourself to hold on!


Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Plyo Side Lunges to Touch
Plyo Side Lunges to Touch
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Rest
Rest
25 secondi
10 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
45 secondi


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