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Set 1: 2 round
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto
Big Toe Forward Bend
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25 secondi
90-90 Crunches
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1 minuto
Squats
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1 min 20 sec
Bicycle Crunches
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1 minuto
Jumping Lunges
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25 secondi
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
45 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
25 secondi
Child's Pose
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35 secondi


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Rep Fitness Colorado Barbell
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