Alright, it's time to get that heart rate up and get those legs moving, low-impact style. Grab some water and let's get to it. Remember, any movement is forward movement, no matter how slow it is!
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.