Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato Gratuito

Core Pilates 9

Moderato   14 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Exercise Mat

 
Core Pilates 9
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core
Descrizione

By now you should have a solid core foundation. This workout requires great core control. Let's begin lying on our stomach to wake up the body. It's going to be a rockin' workout

Allenamenti correlati

Core Pilates 11
Core Pilates 11
14 min 5 sec, Moderato
Core Pilates 6
Core Pilates 6
14 min 45 sec, Moderato
Core Pilates 10
Core Pilates 10
14 min 45 sec, Moderato
Core Pilates 7
Core Pilates 7
14 min 45 sec, Moderato
Core Pilates 8
Core Pilates 8
14 min 28 sec, Moderato
Core Pilates 2
Core Pilates 2
12 min 42 sec, Moderato

Passa a PRO+ per accedere al programma in cui si trova questo allenamento.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis