Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Cardio


Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
10 secondi
100 ripetizioni
10 secondi
60 ripetizioni
10 secondi
1 minuto
15 secondi
10 secondi
15 secondi
15 secondi

Set 2: 1 round
15 secondi


Allenamenti correlati

Cardio
21 minuti, Moderato
Cardio
12 min 45 sec, Moderato
Cardio
8 minuti, Moderato
Cardio
3 minuti, Moderato
Cardio
3 minuti, Moderato
Cardio
21 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento