Allenamento Intenso

Devil May Cry

Intenso Duration 34 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbell, Barbell

Aggiunto da Melissa Matthews

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Descrizione

An intense full body workout that will leave you breathless. The devil might even cry after this...

Exercises

Set 1: 3 round

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 secondi

Hammer Curls

1 minuto

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

1 min 30 sec

Rest

40 secondi

Hack Squats

1 minuto

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

1 min 30 sec

Allenamenti correlati

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 min 20 sec, Intenso

ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment

ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment

38 min 28 sec, Intenso

30 MIN HIIT FULL BODY WORKOUT | High Intensity Training at Home

30 MIN HIIT FULL BODY WORKOUT | High Intensity Training at Home

34 min 55 sec, Intenso

30 MINUTE CARDIO AND ABS SWEAT - NO EQUIPMENT NEEDED!

30 MINUTE CARDIO AND ABS SWEAT - NO EQUIPMENT NEEDED!

33 min 25 sec, Moderato

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout

29 min 50 sec, Moderato

The Spark (The Child)

The Spark (The Child)

26 min 28 sec, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Moderato

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Moderato

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Moderato

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuti, Principiante

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intenso

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Triceps

Moderato

38 min

Dumbbells

Chest & Triceps

Intenso

43 min

Upper Body

Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball, BOSU, Wall

ATV: Arm & Tricep Vanity

Intenso

24 min

Arms

Dumbbell

Legs, Legs, Legs!

Intenso

29 min

Lower Body

Chair

Crossfit challenge

Intenso

25 min

Lower Body

Stability Ball

Yea!

Intenso

29 min

Arms

Barbell, Dumbbell

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero