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Allenamento Moderato

Abdomen

Moderato   9 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Stability Ball

Santiago Puentes
 		    Aggiunto da Santiago Puentes
Abdomen
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

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Ball Ab Rolls
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Bent Knee Twists
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Set 2: 1 round
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1 minuto
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Set 3: 1 round
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