Wildcat 3

Moderato Duration 46 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Judith Tinker

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete

Descrizione

It's time to step your cardio game up! A little bit of running won't hurt!

Exercises

Set 1: 1 round

Warm-Up Walk

3 minuti

Set 2: 7 round

Run

2 minuti

Walk Briskly

1 min 30 sec

Set 3: 4 round

Jog

1 min 30 sec

❤️ Moderato (Zona 2)

Walking

1 min 30 sec

Set 4: 1 round

2 minuti

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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