Puma 1

Moderato Duration 39 minuti

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Judith Tinker

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti con la Parete

Descrizione

It's time to step your cardio game up! A little bit of running won't hurt!

Exercises

Set 1: 1 round

Warm-Up Walk

3 minuti

Set 2: 3 round

❤️ Moderato (Zona 2)

Jog

8 minuti

Walking

2 minuti

Set 3: 1 round

2 minuti

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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