Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Nothing needed. Just relax.


Exercises

Set 1: 1 round
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 secondi

Set 2: 1 round
Camel
Camel
25 secondi

Set 3: 1 round
Cat Cow
Cat Cow
30 secondi

Set 4: 1 round
Lying Scorpions
Lying Scorpions
30 secondi

Set 5: 1 round
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
20 secondi

Set 6: 1 round
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
15 secondi

Set 7: 1 round
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
15 secondi


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Principiante 4 min  
Core   Exercise Mat
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Principiante 5 min  
Airport Abs

Airport Abs

Principiante 6 min  
Pilates   Exercise Mat
Yoga

Yoga

Principiante 3 min  
Shoulders  
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Moderato 8 min  
Shoulders   No Equipment
Hard Work

Hard Work

Intenso 6 min  
Chest  

Categorie di allenamento