Allenamento Intenso

Hard Work

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Chest, Core

Aggiunto da M R

Tag

Allenamenti per il Petto

Descrizione

Nothing needed. You will be tired after this.

Exercises

Set 1: 1 round

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

55 secondi

Set 2: 1 round

Elbow Plank

1 min 15 sec

Set 3: 1 round

V-Ups

35 secondi

Set 4: 1 round

Fast Push-Ups

40 secondi

Set 5: 1 round

Transition

15 secondi

Set 6: 1 round

Hop in Place

25 secondi

Set 7: 1 round

Burpees

45 secondi

Set 8: 1 round

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

20 secondi

Set 9: 1 round

Camel

25 secondi

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