Let's Sling It

Moderato Duration 14 minuti

Aree target: Glutes, Legs, Back

Attrezzatura: Strength Machine

Aggiunto da Personal Trainer Uncle Heiko S

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per i glutei Allenamenti con le Macchine per la Forza

Descrizione

You need a sling trainer (TRX) for this workout. Do as tabata style, as much as possible in 30sec.

Exercises

Set 1: 3 round

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

Push Up And Knee Pull

30 secondi

Rest

10 secondi

Reverse Fly

30 secondi

Rest

10 secondi

Reverse Plank & Knee Pull

30 secondi

Rest

10 secondi

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