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Allenamento per Principianti

Dias

Principiante   6 minuti

Aree target: Inferior del cuerpo

Attrezzatura: Pared

Kathiana Rodriguez
 		    Aggiunto da Kathiana Rodriguez
Dias
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round
Abdominales
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1 minuto
Plancha lateral
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1 minuto
Abdominales bicicleta
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1 minuto
Sentadilla estática
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1 minuto
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1 minuto
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