Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
35 secondi
1 minuto

Set 2: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
35 secondi


Allenamenti correlati

Abs
7 min 30 sec, Moderato
Working Abs 1
6 min 15 sec, Moderato
Abs
14 minuti, Moderato
AbsAbsAbs
4 minuti, Intenso
Abs
7 min 25 sec, Moderato
Abs
5 minuti,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderato 16 min  
Lower Body   No Equipment
In-House

In-House

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

Moderato 6 min  
Core   Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Moderato 11 min  
Core   Exercise Mat
Arms

Arms

Intenso 8 min  
Arms   Dumbbell

Categorie di allenamento