Mondays

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Back, Core

Aggiunto da Harry Klien

Tag

Allenamenti per la Schiena

Descrizione

Mondays b

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

10 ripetizioni

Push-Ups

10 ripetizioni

Push-Ups

10 ripetizioni

Set 2: 1 round

Elbow Plank

1 minuto

Plank

1 minuto

Plank

1 minuto

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