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Allenamento Moderato

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Moderato   23 minuti

Aree target: Shoulders, Chest

Attrezzatura: Pull Up Bar

Israel Garcia
 		    Aggiunto da Israel Garcia
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Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

DNT STOP!!!

Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
❤️ Moderato (Zona 2)
Jumping Jacks
5 minuti
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
5 minuti
Tricep Dips
Tricep Dips
3 minuti
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
4 minuti
Burpees
❤️ Moderato (Zona 2)
Burpees
5 minuti
Chin Ups
Chin Ups
10 ripetizioni

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