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Allenamento Intenso

Streching Workout

Intenso   5 minuti

Aree target: Arms, Core, Glutes

Attrezzatura: Pull Up Bar

Rhushabh Vaghela
 		    Aggiunto da Rhushabh Vaghela
Streching Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Hang
Hang
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Hang
Hang
1 minuto
Rest
Rest
29 secondi
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
1 minuto

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