Stretch Yourself Out

Moderato Duration 12 minuti

Aggiunto da Kaytie Rebekah Marie G

Descrizione

Do this before other workouts to not pull anything:)

Exercises

Set 1: 3 round

V- Stretch

30 secondi

Knee Stretch

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 2: 2 round

Calf Stretch

1 minuto

Left Arm Cross Stretch

30 secondi

Right Arm Cross Stretch

30 secondi

Set 3: 1 round

Rest

30 secondi

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