Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs Killer
26 min 15 sec, Moderato
Abs Challenge
6 min 25 sec, Intenso
Abs
8 min 30 sec, Principiante
Abs In 10
10 minuti, Principiante
Abs
35 min 5 sec,
Ab Time
10 min 20 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abs Workout

Abs Workout

Moderato 8 min  
Core  
Crunches & Push-Ups

Crunches & Push-Ups

Principiante 5 min  
Core  
Punching Exercise

Punching Exercise

Principiante 11 min  
Shoulders  
Test 1

Test 1

Moderato 20 min  
Core  
Let's Start

Let's Start

Principiante 2 min  
Back  
Shed

Shed

Moderato 26 min  
Core   Chair, Wall

Categorie di allenamento