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Allenamento per Principianti

Motivated

Principiante   9 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Wall

Courtney Perez
 		    Aggiunto da Courtney Perez
Motivated
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete
Descrizione

Starting to get right and healthy

Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto

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