Allenamento per Principianti

Siatica Streching

Principiante Duration 11 minuti

Aree target: Back, Legs

Attrezzatura: Foam Roller, Stability Ball

Aggiunto da Heidi St Denis

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con il Rullo di Schiuma Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Left Pigeon Leg

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Right Pigeon Leg

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