Allenamento Moderato

Beta

Moderato Duration 13 minuti

Aree target: Brazos, Pecho

Attrezzatura: Barra con pesas, Banco, Mancuerna

Aggiunto da Julian Pastor

Tag

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Exercises

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Pesi: Moderato

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Ejercicio de banca y mancuernas

Pesi: Moderato

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Ejercicio de banca y mancuernas

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Curl de bíceps y press con barra de pesas

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Curls isométricos de bíceps

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Descensos con bancos

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30 secondi

1 minuto

Set 4: 1 round

Flexión en posición inclinada con barra de pesas

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12 ripetizioni

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Ripetizioni Fino Al Fallimento

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