Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Pesi: Pesante
12 ripetizioni
Pesi: Pesante
12 ripetizioni
30 secondi
25 ripetizioni
1 minuto




Allenamenti correlati

Pectorales
3 min 45 sec, Intenso
Pectorales
7 min 9 sec, Moderato
Pectoral - Alone
25 min 50 sec, Moderato
Martes y Jueves
29 min 17 sec, Moderato
Pecho
11 minuti, Moderato
Dia1
26 min 45 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Día de Brazos y Núcleo
30 min 30 sec, Moderato
Hombros Y Espalda Feb 14
30 min 30 sec, Moderato
Hombro Y Brazos Rev Jan 25
29 min 36 sec, Intenso
Full body con mancuernas
29 min 57 sec, Principiante
Muerte Haciendo Ejercicio
16 min 15 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ataque abdominal

Ataque abdominal

Moderato 15 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Liberación de estrés

Liberación de estrés

Moderato 16 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Pectorales

Pectorales

Moderato 2 min  
Hombros   Mancuerna
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Moderato 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Al Gym

Al Gym

Intenso 6 min  
Pecho   Mancuerna, Barra con pesas, Pared
Pesas

Pesas

Principiante 3 min  
Brazos   Mancuerna

Categorie di allenamento