Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Abs


Exercises

Set 1: 3 round
1 minuto
30 secondi
1 minuto
30 secondi
1 minuto

Set 2: 3 round
15 secondi
30 secondi

Set 3: 3 round

Set 4: 1 round
1 minuto


Allenamenti correlati

Simple Abs
4 min 30 sec, Principiante
Abs Abs And Core
6 min 20 sec, Principiante
Abs
11 minuti, Moderato
Abs
21 min 9 sec, Moderato
Abs
3 min 40 sec, Moderato
Abssss
17 min 20 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Intense Butt & Legs

Intense Butt & Legs

Intenso 51 min  
Stretch

Stretch

Principiante 27 min  
Upper Body Workout 

Upper Body Workout 💋

Intenso 32 min  
Shoulders   Kettlebell, Dumbbell, Bench
Legs

Legs

Intenso 45 min  
Legs   Chair, Wall
Bootie For Newbies 

Bootie For Newbies 💋

Intenso 29 min  
Lower Body   Kettlebell, Wall, Chair

Categorie di allenamento