Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
20 secondi
10 ripetizioni
20 secondi
20 secondi


Set 3: 2 round
20 secondi
10 ripetizioni
15 secondi
10 ripetizioni
20 secondi
10 ripetizioni
15 secondi


Allenamenti correlati

Total body 3
48 minuti, Intenso
Gym 1
11 min 39 sec, Moderato
Total Body 1
10 min 30 sec, Moderato
Thursday Yep
23 min 45 sec, Moderato
Workout
8 min 15 sec, Moderato
Its Time
11 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Strengthen Arthritic Knees
16 min 35 sec, Moderato
Legs, Month 6
23 min 48 sec, Intenso
Fit n' Beachy
10 min 36 sec, Principiante
Legs
15 min 25 sec, Intenso
Monday Dumbbell Greatness
16 min 24 sec, Moderato
Fit n' Beachy 2
16 min 9 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cycling

Cycling

Moderato 30 min  
Full Body Balance

Full Body Balance

Intenso 30 min  
Full Body   Stability Ball, Exercise Mat
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intenso 21 min  
Full Body   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Principiante 7 min  
Core  
Warm

Warm

60 sec  
Assessment Day

Assessment Day

Principiante 29 min  
Core   Jump Rope, Exercise Mat

Categorie di allenamento