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Allenamento Moderato

PT Fit Test

Moderato   5 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Pull Up Bar

Dorothy Hamilton
 		    Aggiunto da Dorothy Hamilton
PT Fit Test
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Forearm Plank Hold
1 minuto

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