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Set 1: 1 round
Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
Squat to overhead press
12 ripetizioni
12 ripetizioni
Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
Lunge with bicep curl
12 ripetizioni
15 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
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Set 2: 1 round
Pesi: Moderato
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Squat to overhead press
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Pesi: Moderato
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Lunge with bicep curl
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❤️ Moderato (Zona 2)
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Set 3: 1 round
Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
Squat to overhead press
12 ripetizioni
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Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
Lunge with bicep curl
12 ripetizioni
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12 ripetizioni


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