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Allenamento Intenso

Resistance training

Intenso   22 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Resistance Band

Drew Taylor
 		    Aggiunto da Drew Taylor
Resistance training
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Bande Elastiche

Exercises

Set 1: 4 round
Band Bicep Curls
Resistenza: Pesante
Band Bicep Curls
1 minuto
Band Front Raises
Resistenza: Pesante
Band Front Raises
1 minuto
Band Squats with Press
Resistenza: Pesante
Band Squats with Press
1 minuto
Squats to Shoulder Press with Band
Resistenza: Pesante
Squats to Shoulder Press with Band
1 minuto
Squat with Band
Resistenza: Pesante
Squat with Band
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi

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