Double Trouble

Moderato Duration 28 minuti

Aree target: Chest, Arms

Aggiunto da Personal Trainer Kate Hughes

Tag

Allenamenti per il Petto

Descrizione

Paired workout

Exercises

Set 1: 1 round

Partner Squats

1 minuto

200m Run

1 minuto

Partner Squats

1 minuto

200m Run

1 minuto

Partner Squats

1 minuto

200m Run

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 2: 1 round

Partner Push-Ups with Shoulder Taps

1 minuto

200m Run

1 minuto

Partner Push-Ups with Shoulder Taps

1 minuto

200m Run

1 minuto

Partner Push-Ups with Shoulder Taps

1 minuto

200m Run

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 3: 1 round

Partner Lunges

1 minuto

200m Run

1 minuto

Partner Lunges

1 minuto

200m Run

1 minuto

Partner Lunges

1 minuto

200m Run

1 minuto

Rest

1 minuto

Set 4: 1 round

Partner sit Ups With Medicine Ball Pass

1 minuto

200m Run

1 minuto

Partner sit Ups With Medicine Ball Pass

1 minuto

200m Run

1 minuto

Partner sit Ups With Medicine Ball Pass

1 minuto

200m Run

1 minuto

Rest

1 minuto

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