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Allenamento Moderato

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Moderato   3 minuti 30 secondi

Aree target: Arms, Back

Attrezzatura: Strength Machine

Adela Rivera
 		    Aggiunto da Adela Rivera
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Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round
Cable Lat Pull Down
15 ripetizioni
Bench Rows
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15 ripetizioni
Wide Grip Bent
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15 ripetizioni
Close Grip Seated Row
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1 minuto
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