Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

A mix of running intensity and length to simulate the unpredictability of sports and make you a more versatile athlete.


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
1 minuto

Set 2: 8 round
Sprint!
Sprint!
10 secondi
15 secondi
30 secondi

Set 3: 1 round
Cool Down Stretching
Cool Down Stretching
1 min 30 sec
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto


Allenamenti correlati

Daily Workouts
14 min 15 sec, Intenso
Cardio
10 min 25 sec, Intenso
My Workout
4 min 15 sec, Principiante
Daily Workout
4 min 14 sec, Moderato
Warmup
5 min 45 sec, Moderato
Cardio
7 min 10 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento