Allenamento per Principianti

Noob

Principiante Duration 9 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebell

Aggiunto da Gustavo Moctezuma Cortez

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Bicycle Crunches

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1 minuto

Prisoner Squats

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1 minuto

Reverse Crunches

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1 minuto

Alternating Side Crunches

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