Basic Cardio

Intenso Duration 2 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Heidi Richards

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Interval Cardio workout on both the Elliptical and Treadmill. 80 minutes total.

Exercises

Set 1: 1 round

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Elliptical

1 minuto

Set 2: 1 round

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Treadmill Moderate Jog

1 minuto

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