Can you do this entire workout without dropping to your knees? Give it a try! You'll feel this one in your core and your shoulders alike. Do what you can! Plank steady!
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.