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Exercises

Set 1: 5 round
Alternating Side Heel Touch
20 ripetizioni
30 secondi
Alternating Side Full Situps
20 ripetizioni
40 secondi
Alternating Side Plank Holds
30 secondi
50 secondi
Alternating Side Plank Holds
30 secondi
50 secondi
Sit-ups
20 ripetizioni
1 minuto


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