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Allenamento Intenso

Hiit

Intenso   21 minuti

Aree target: Full Body

Paul Stoltz
 		    Aggiunto da Paul Stoltz
Hiit
Tag
Allenamenti per il Corpo Intero

Exercises

Set 1: 6 round
Burpees
Burpees
25 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Set 2: 6 round
High Knees
High Knees
25 secondi
Rest
15 secondi

Set 3: 6 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 secondi
Rest
15 secondi

Set 4: 6 round
Prisoner Squats
Prisoner Squats
25 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Set 5: 6 round
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
25 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Set 6: 1 round
Mountain Climbers
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Mountain Climbers
25 secondi
Rest
Rest
15 secondi

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