Allenamento per Principianti

Squat Pulse

Principiante Duration 8 minuti

Aree target: Legs, Glutes, Back

Aggiunto da Personal Trainer Donna Shepherd

Tag

Allenamenti per le Gambe

Exercises

Set 1: 1 round

30 ripetizioni

1 minuto

Set 2: 1 round

30 ripetizioni

1 minuto

Set 3: 1 round

30 ripetizioni

1 minuto

1 minuto

Allenamenti correlati

30 Squats and Squat Pulses

30 Squats and Squat Pulses

2 min 15 sec, Principiante

12 min 50 sec, Moderato

10 minuti, Moderato

5 minuti, Moderato

24 minuti, Intenso

8 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Summer Abs

Intenso

8 min

Core

No Equipment

Bum

Moderato

7 min

My Lower Abs 💙

Intenso

7 min

Core

They Might Be Giant ❧ 5

Intenso

8 min

Lower Body

Box or Step

The Ab Express

Intenso

7 min

Core

Chair

60 Squats

Principiante

2 min

Lower Body

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero