Allenamento per Principianti

Squat Pulse

Principiante Duration 8 minuti

Aree target: Legs, Glutes, Back

Aggiunto da Personal Trainer Donna Shepherd

Tag

Allenamenti per le Gambe

Exercises

Set 1: 1 round

30 ripetizioni

1 minuto

Set 2: 1 round

30 ripetizioni

1 minuto

Set 3: 1 round

30 ripetizioni

1 minuto

1 minuto

Allenamenti correlati

10 minuti, Moderato

5 minuti, Moderato

2 min 20 sec, Intenso

9 min 20 sec, Intenso

4 min 54 sec, Principiante

15 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Art of Exercise Freebie E

Moderato

7 min

Full Body

No Equipment

Summer Abs

Intenso

8 min

Core

No Equipment

Break Up With Your Love Handles

Moderato

8 min

Squat Zone ( Joe C )

Moderato

8 min

They Might Be Giant ❧ 3

Intenso

8 min

Core

Stability Ball, Chair

Butt Workout.

Principiante

7 min

Glutes

Chair, Box or Step

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero