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Allenamento per Principianti

Full Workout

Principiante   8 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Wall

Ava Davoudi
 		    Aggiunto da Ava Davoudi
Full Workout
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete
Descrizione

Good exercise in a short amount of time

Exercises

Set 1: 1 round
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto

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