Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
45 secondi
45 secondi
45 secondi
1 minuto

Set 2: 2 round
30 secondi
45 secondi
1 minuto

Set 3: 2 round
30 secondi
45 secondi
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
14 min 30 sec, Moderato
Core
9 min 6 sec,
Core
7 minuti, Moderato
Core Workout
19 minuti, Moderato
Abs/core
5 min 5 sec,
Total Abs
4 min 35 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
Turkey Takeout

Turkey Takeout

Moderato 17 min  
Legs   No Equipment
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Moderato 11 min  
Core   No Equipment
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intenso 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Crunchy Abs

Crunchy Abs

Intenso 11 min  
Core  
Abs Killer

Abs Killer

Intenso 28 min  
Core  

Categorie di allenamento