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Allenamento per Principianti

Bixo

Principiante   2 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell

Jorge Mota
 		    Aggiunto da Jorge Mota
Bixo
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Monstrao

Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Ab Choppers
Ab Choppers
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi

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