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Exercises

Set 1: 10 round
Far Focus
10 secondi
Near Focus
10 secondi

Set 2: 10 round
Eyeball Rotation
5 secondi
Eyeball Rotation
5 secondi

Set 3: 1 round
Look Up And Down
30 secondi
Look Left And Right
30 secondi
Look Diagonally
15 secondi
Look Diagonally
15 secondi

Set 4: 5 round
Clock Like Focus
9 secondi

Set 5: 5 round
Anti Clock Like Focus
9 secondi

Set 6: 1 round
Close Eyes
5 secondi


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