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Allenamento Moderato

Seven

Moderato   2 minuti

Aree target: Arms, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell, Chair, Pull Up Bar

Jimmy Sherpa
 		    Aggiunto da Jimmy Sherpa
Seven
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Sedia Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Yee

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
15 ripetizioni
Rest
Rest
10 secondi
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
15 ripetizioni
Rest
Rest
15 secondi
90 Degree Hang
90 Degree Hang
30 secondi

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