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Set 1: 1 round
90 ripetizioni
20 ripetizioni
10 ripetizioni
30 ripetizioni
30 secondi
30 ripetizioni
Incline Push-Ups
15 ripetizioni
40 ripetizioni
20 ripetizioni
Standing Calf Raises
20 ripetizioni


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Wednesday 2&4
19 min 42 sec, Moderato
Jour 3
10 min 6 sec, Moderato


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