Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
150 ripetizioni
50 ripetizioni
20 ripetizioni
15 ripetizioni
20 ripetizioni
70 ripetizioni
Standing calf raises
20 ripetizioni
5 ripetizioni
30 secondi
10 ripetizioni


Allenamenti correlati

Wednesday
10 min 48 sec, Principiante
Tuesday
11 min 14 sec, Moderato
Monday
12 min 13 sec, Moderato
Monday
8 min 15 sec, Moderato
Friday
8 min 36 sec, Moderato
Sunday
16 min 14 sec,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Calorie Blaster Yoga

Calorie Blaster Yoga

Moderato 25 min  
Full Body   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Moderato 6 min  
Full Body   Wall
Belly Fat

Belly Fat

Intenso 14 min  
Core  
Dynamic Flexibility

Dynamic Flexibility

Moderato 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

Moderato 8 min  
Full Body   Dumbbells
Flexibility Work

Flexibility Work

Principiante 17 min  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat

Categorie di allenamento